//禁止后台自动更新升级
define( 'AUTOMATIC_UPDATER_DISABLED', true ); //禁用自动更新
/*关闭程序更新提示*/
add_filter( 'pre_site_transient_update_core', function($a){ return null; });
/*关闭插件更新提示*/
add_filter('pre_site_transient_update_plugins', function($a){return null;});
/*关闭主题更新提示*/
add_filter('pre_site_transient_update_themes',  function($a){return null;});




remove_action('admin_init', '_maybe_update_core');    // 禁止 WordPress 检查更新
remove_action('admin_init', '_maybe_update_plugins'); // 禁止 WordPress 更新插件
remove_action('admin_init', '_maybe_update_themes');  // 禁止 WordPress 更新主题



/*彻底关闭自动更新 关闭核心程序、主题、插件及翻译自动更新*/
add_filter('automatic_updater_disabled', '__return_true');
 
/*关闭更新检查定时作业*/
remove_action('init', 'wp_schedule_update_checks');
 
/*移除已有的版本检查定时作业*/
wp_clear_scheduled_hook('wp_version_check');

/*移除已有的插件更新定时作业*/
wp_clear_scheduled_hook('wp_update_plugins');

/*移除已有的主题更新定时作业*/
wp_clear_scheduled_hook('wp_update_themes');

/*移除已有的自动更新定时作业*/
wp_clear_scheduled_hook('wp_maybe_auto_update');
 
/*移除后台内核更新检查*/
remove_action( 'admin_init', '_maybe_update_core' );
 




/*移除后台插件更新检查*/
remove_action( 'load-plugins.php', 'wp_update_plugins' );
remove_action( 'load-update.php', 'wp_update_plugins' );
remove_action( 'load-update-core.php', 'wp_update_plugins' );
remove_action( 'admin_init', '_maybe_update_plugins' );
 



/*移除后台主题更新检查*/
remove_action( 'load-themes.php', 'wp_update_themes' );
remove_action( 'load-update.php', 'wp_update_themes' );
remove_action( 'load-update-core.php', 'wp_update_themes' );
remove_action( 'admin_init', '_maybe_update_themes' );

看，是不是很简单？！